为弘扬中华优秀传统文化，普及中医药知识，传播健康生活理念，6月5日上午，在端午节来临之际，合肥市庐阳区逍遥津街道企退事务所联合红旗社区工作站开展了“艾的养生锤 健康永相随”活动。

活动一开始，来自庐阳区逍遥津第二社区医院的医生结合端午节气候特点及养生原则，从中医养生基础知识、不同人群体质划分、中药膳食调理等多个方面普及中医养生知识。“在夏季我们尽量避免喝冷饮、吃冰棍，可以多喝一些热茶，通过发汗来散热。”“尽量少吃肥甘厚腻、油炸的食品，它们会增加脾胃运化的负担。”

中医健康讲座结束后，志愿者老师为企退居民详细讲解了养生锤的制作方法，并在现场指导企退居民将艾草取出放入布里捏紧，再立上一根木棍，接着用棉绳绕着木棍缠紧多余的布条直至将木棍完全包牢扎紧，很快，一个充满艾草香味的养生锤便制作完成了。现场的企退居民们拿着制作好的艾草锤捶打身体。“今天做的艾草锤很实用，不硬也不软，锤在身上很舒服，还有一股淡淡的艾草香！”家住省委大院的退役军人张叔叔开心的说道。

小小养生锤，传递大健康。通过此次活动的开展，不仅弘扬了中华传统文化，让居民切身感受到了传统节日的独特魅力，同时增强了居民的自我保健意识。下一步，红旗社区将广泛开展群众喜闻乐见的主题活动，弘扬中华民族优秀传统文化的同时，倡导文明健康的生活方式。（蒋玉敏 熊文庆 李丽）